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Fusilli, ungekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 81 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fusilli, ungekocht

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fusilli, ungekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fusilli, ungekocht im Detail

100 g Fusilli, ungekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Fusilli, ungekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fusilli, ungekocht

Wie viele Kalorien hat Fusilli, ungekocht?

100 g Fusilli, ungekocht enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Fusilli, ungekocht?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli, ungekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli, ungekocht rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fusilli, ungekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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