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Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 25,4 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 51,4 g 64 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen im Detail

100 g Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen

Wie viele Kalorien hat Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen?

100 g Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen?

Je 100 g: 25,4 g Eiweiß, 51,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 11,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fusilli Beluga Linsen, Reich an Protein, Faser und Eisen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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