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Fusilli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · Packung: 1.790 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fusilli

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fusilli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fusilli im Detail

Packung Fusilli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.790 kcal aus Packung Fusilli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fusilli

Wie viele Kalorien hat Fusilli?

100 g Fusilli enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 1.790 kcal.

Welche Nährwerte hat Fusilli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Fusilli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.790 kcal etwa 478 Minuten Spazieren, 143 Minuten Joggen, 179 Minuten Radfahren oder 1909 Minuten Krafttraining.

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