Sonstiges - Birkel

Fusilli , aus Hartweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 100 g: 356 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 82 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fusilli , aus Hartweizen

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fusilli , aus Hartweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fusilli , aus Hartweizen im Detail

100 g Fusilli , aus Hartweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Fusilli , aus Hartweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fusilli , aus Hartweizen

Wie viele Kalorien hat Fusilli , aus Hartweizen?

100 g Fusilli , aus Hartweizen enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 356 kcal.

Welche Nährwerte hat Fusilli , aus Hartweizen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli , aus Hartweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli , aus Hartweizen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fusilli , aus Hartweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren