Sonstiges - The Premier Foods Group
FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
449kcal
1.880 kJ · Becher: 225 kcal
Brennwertverteilung von FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 449,0 kcal / 1.880,0 kJ | 224,5 kcal / 940,0 kJ |
| Eiweiß | 17,0 g | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 58,0 g | 29,0 g |
| davon Zucker | 15,0 g | 7,5 g |
| Fett | 15,0 g | 7,5 g |
| Salz | 0,04 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 6,1 g | 3,1 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 2,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.83 mg | 0.42 mg |
| Vitamin B6 | 1.1 mg | 0.55 mg |
| Vitamin E | 9.1 mg | 4.55 mg |
Becher FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus Becher FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 60 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 239 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins
Wie viele Kalorien hat FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins?
100 g FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins enthalten 449 kcal (1.880 kJ). Eine Portion (Becher, 50 g) kommt auf 225 kcal.
Welche Nährwerte hat FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins?
Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher FUEL10K Granola Protein, High Fibre & 5 Vitamins zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.
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