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Sonstiges - NA Nutriathletic

Fuel Carb Energy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · Riegel: 116 kcal

Eiweiß 5,8 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 74,0 g 90 % kcal
Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Fuel Carb Energy

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 89.9 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fuel Carb Energy je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fuel Carb Energy im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (30 g)
Brennwert 387,0 kcal / 1.620,0 kJ 116,1 kcal / 486,0 kJ
Eiweiß 5,8 g 1,7 g
Kohlenhydrate 74,0 g 22,2 g
davon Zucker 12,0 g 3,6 g
Fett 1,1 g 0,3 g
Salz 0,40 g 0,12 g
Ballaststoffe 4,8 g 1,4 g
Broteinheiten 6,2 g 1,9 g

Riegel Fuel Carb Energy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus Riegel Fuel Carb Energy wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 124 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fuel Carb Energy

Wie viele Kalorien hat Fuel Carb Energy?

100 g Fuel Carb Energy enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (Riegel, 30 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Fuel Carb Energy?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fuel Carb Energy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fuel Carb Energy rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Fuel Carb Energy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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