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Fruuut auf Joghurt , Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 3,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 17,2 g 63 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fruuut auf Joghurt , Zitrone

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 24.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruuut auf Joghurt , Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruuut auf Joghurt , Zitrone im Detail

100 g Fruuut auf Joghurt , Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Fruuut auf Joghurt , Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruuut auf Joghurt , Zitrone

Wie viele Kalorien hat Fruuut auf Joghurt , Zitrone?

100 g Fruuut auf Joghurt , Zitrone enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruuut auf Joghurt , Zitrone?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruuut auf Joghurt , Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruuut auf Joghurt , Zitrone rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruuut auf Joghurt , Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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