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Frutti di Mare, Meeresfrüchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 16,5 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 4 % kcal

Fett 1,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Frutti di Mare, Meeresfrüchte

Eiweiß: 77.7 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 18.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frutti di Mare, Meeresfrüchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frutti di Mare, Meeresfrüchte im Detail

100 g Frutti di Mare, Meeresfrüchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Frutti di Mare, Meeresfrüchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frutti di Mare, Meeresfrüchte

Wie viele Kalorien hat Frutti di Mare, Meeresfrüchte?

100 g Frutti di Mare, Meeresfrüchte enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Frutti di Mare, Meeresfrüchte?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frutti di Mare, Meeresfrüchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frutti di Mare, Meeresfrüchte rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frutti di Mare, Meeresfrüchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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