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Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 12,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische

Eiweiß: 84.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische im Detail

100 g Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische

Wie viele Kalorien hat Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische?

100 g Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frutti di Mare, Garnelen, Muscheln und Tintenfische zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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