Sonstiges - Berida

Frutti di Mare - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 12,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 12 % kcal

Fett 1,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Frutti di Mare

Eiweiß: 70.0 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frutti di Mare je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frutti di Mare im Detail

100 g Frutti di Mare abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Frutti di Mare wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frutti di Mare

Wie viele Kalorien hat Frutti di Mare?

100 g Frutti di Mare enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Frutti di Mare?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frutti di Mare?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frutti di Mare rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frutti di Mare zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren