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Frutti di Mare - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 14,1 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 6 % kcal

Fett 1,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Frutti di Mare

Eiweiß: 79.2 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frutti di Mare je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frutti di Mare im Detail

100 g Frutti di Mare abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Frutti di Mare wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frutti di Mare

Wie viele Kalorien hat Frutti di Mare?

100 g Frutti di Mare enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Frutti di Mare?

Je 100 g: 14,1 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frutti di Mare?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frutti di Mare rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frutti di Mare zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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