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Frutti di Mare - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ

Eiweiß 12,1 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 3 % kcal

Fett 1,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Frutti di Mare

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frutti di Mare je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frutti di Mare im Detail

100 g Frutti di Mare abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 100 g Frutti di Mare wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frutti di Mare

Wie viele Kalorien hat Frutti di Mare?

100 g Frutti di Mare enthalten 62 kcal (260 kJ).

Welche Nährwerte hat Frutti di Mare?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frutti di Mare?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frutti di Mare rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frutti di Mare zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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