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Frutti de Mare - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 100 g: 92 kcal

Eiweiß 17,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 9 % kcal

Fett 1,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Frutti de Mare

Eiweiß: 73.8 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 17.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frutti de Mare je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frutti de Mare im Detail

100 g Frutti de Mare abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Frutti de Mare wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frutti de Mare

Wie viele Kalorien hat Frutti de Mare?

100 g Frutti de Mare enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Frutti de Mare?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frutti de Mare?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frutti de Mare rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frutti de Mare zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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