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fruttagurt, heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 2,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 60 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von fruttagurt, heidelbeere

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fruttagurt, heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fruttagurt, heidelbeere im Detail

100 g fruttagurt, heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g fruttagurt, heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fruttagurt, heidelbeere

Wie viele Kalorien hat fruttagurt, heidelbeere?

100 g fruttagurt, heidelbeere enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat fruttagurt, heidelbeere?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fruttagurt, heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fruttagurt, heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fruttagurt, heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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