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FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · Teelöffel: 16 kcal

Eiweiß 0,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 14,4 g 92 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 91.9 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere im Detail

Teelöffel FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Teelöffel FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere

Wie viele Kalorien hat FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere?

100 g FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 15 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel FRUIT SPREAD, Schwarze Johannisbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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