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Fruit Smoothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

71kcal

297 kJ · 100 g: 71 kcal

Eiweiß 0,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 85 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Fruit Smoothie

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 10.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruit Smoothie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruit Smoothie im Detail

100 g Fruit Smoothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Fruit Smoothie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruit Smoothie

Wie viele Kalorien hat Fruit Smoothie?

100 ml Fruit Smoothie enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruit Smoothie?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruit Smoothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fruit Smoothie rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruit Smoothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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