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Fruit Rules - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

229 kJ

Eiweiß 0,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 91 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fruit Rules

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 91.1 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruit Rules je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruit Rules im Detail

100 g Fruit Rules abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Fruit Rules wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruit Rules

Wie viele Kalorien hat Fruit Rules?

100 g Fruit Rules enthalten 55 kcal (229 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruit Rules?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruit Rules?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruit Rules rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruit Rules zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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