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Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
386kcal
1.616 kJ · 1 Portion: 193 kcal
Brennwertverteilung von Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 386,0 kcal / 1.616,0 kJ | 193,0 kcal / 808,0 kJ |
| Eiweiß | 81,5 g | 40,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g | 2,9 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 2,1 g |
| Fett | 1,1 g | 0,6 g |
| Salz | 0,69 g | 0,34 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,3 g |
1 Portion Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Portion Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 52 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 206 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix
Wie viele Kalorien hat Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix?
100 g Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 193 kcal.
Welche Nährwerte hat Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix?
Je 100 g: 81,5 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fruit Isolate, 100% Pure Whey Isolate, Citrus-Mix zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.
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