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Sonstiges - Ileburger

fruit & water, Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

13kcal

54 kJ · 1 Glas: 26 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 3,1 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von fruit & water, Brombeere

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fruit & water, Brombeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fruit & water, Brombeere im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 13,0 kcal / 54,0 kJ 26,0 kcal / 108,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 3,1 g 6,2 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Wassergehalt 95,0 % 95,0 %
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

1 Glas fruit & water, Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Glas fruit & water, Brombeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 28 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fruit & water, Brombeere

Wie viele Kalorien hat fruit & water, Brombeere?

100 ml fruit & water, Brombeere enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat fruit & water, Brombeere?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fruit & water, Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml fruit & water, Brombeere rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas fruit & water, Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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