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Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.946 kJ · 1 Stück: 88 kcal

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 54 % kcal

Fett 19,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 37.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko im Detail

1 Stück Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Stück Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko

Wie viele Kalorien hat Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko?

100 g Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko enthalten 465 kcal (1.946 kJ). Eine Portion (1 Stück, 19 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frühstückszwieback, 5 Cerealien Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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