Sonstiges - Penny Markt
Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
122kcal
510 kJ
Brennwertverteilung von Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 121,8 kcal / 510,0 kJ |
| Eiweiß | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 17,3 g |
| davon Zucker | 10,7 g |
| Fett | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Salz | 0,10 g |
| Broteinheiten | 1,4 g |
100 g Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 130 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant
Wie viele Kalorien hat Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant?
100 g Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant enthalten 122 kcal (510 kJ).
Welche Nährwerte hat Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant?
Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühstücksmüsli mit Früchten (Penny to go), Joghurt mit roter Grütze ( 5,7% Fett im Milchant zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.
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