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Frühstücksfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 13,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksfleisch

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 81.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücksfleisch im Detail

1 Portion Frühstücksfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Frühstücksfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksfleisch

Wie viele Kalorien hat Frühstücksfleisch?

100 g Frühstücksfleisch enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücksfleisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksfleisch rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühstücksfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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