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Frühstücksfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 15,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 5 % kcal

Fett 17,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksfleisch

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 68.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücksfleisch im Detail

100 g Frühstücksfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Frühstücksfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksfleisch

Wie viele Kalorien hat Frühstücksfleisch?

100 g Frühstücksfleisch enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühstücksfleisch?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühstücksfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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