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Frühstücksfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 13,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 4 % kcal

Fett 19,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksfleisch

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 73.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücksfleisch im Detail

100 g Frühstücksfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Frühstücksfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksfleisch

Wie viele Kalorien hat Frühstücksfleisch?

100 g Frühstücksfleisch enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühstücksfleisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksfleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühstücksfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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