Sonstiges - Gut Drei Eichen

Frühstücksfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 19,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksfleisch

Eiweiß: 56.9 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 40.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücksfleisch im Detail

100 g Frühstücksfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Frühstücksfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksfleisch

Wie viele Kalorien hat Frühstücksfleisch?

100 g Frühstücksfleisch enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühstücksfleisch?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksfleisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühstücksfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren