Sonstiges - Mühlengold

Frühstücksbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksbrötchen

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücksbrötchen im Detail

100 g Frühstücksbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Frühstücksbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksbrötchen

Wie viele Kalorien hat Frühstücksbrötchen?

100 g Frühstücksbrötchen enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühstücksbrötchen?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühstücksbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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