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frühstücksbecher - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,8 g 64 % kcal

Fett 3,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von frühstücksbecher

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frühstücksbecher je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frühstücksbecher im Detail

100 g frühstücksbecher abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g frühstücksbecher wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frühstücksbecher

Wie viele Kalorien hat frühstücksbecher?

100 g frühstücksbecher enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat frühstücksbecher?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frühstücksbecher?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frühstücksbecher rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frühstücksbecher zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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