Sonstiges - Wiesbauer

Frühstücksaufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksaufschnitt

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 74.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksaufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücksaufschnitt im Detail

100 g Frühstücksaufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Frühstücksaufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksaufschnitt

Wie viele Kalorien hat Frühstücksaufschnitt?

100 g Frühstücksaufschnitt enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühstücksaufschnitt?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksaufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksaufschnitt rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühstücksaufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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