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Frühstücks-Variationen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.039 kJ · 1 Portion: 62 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 98 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücks-Variationen

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 98.4 % Fett: 0.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücks-Variationen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücks-Variationen im Detail

1 Portion Frühstücks-Variationen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Portion Frühstücks-Variationen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücks-Variationen

Wie viele Kalorien hat Frühstücks-Variationen?

100 g Frühstücks-Variationen enthalten 248 kcal (1.039 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücks-Variationen?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücks-Variationen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücks-Variationen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühstücks-Variationen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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