Sonstiges - Zentis
Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
229kcal
960 kJ · Brotaufstrich: 46 kcal
Brennwertverteilung von Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Brotaufstrich (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 229,2 kcal / 960,0 kJ | 45,8 kcal / 192,0 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 54,0 g | 10,8 g |
| davon Zucker | 50,0 g | 10,0 g |
| Fett | 0,2 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 4,5 g | 0,9 g |
Brotaufstrich Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Brotaufstrich Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille
Wie viele Kalorien hat Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille?
100 g Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille enthalten 229 kcal (960 kJ). Eine Portion (Brotaufstrich, 20 g) kommt auf 46 kcal.
Welche Nährwerte hat Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Brotaufstrich Frühstücks-Konfitüre Extra (Zenti, Erdbeer-Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
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