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Frühstücks Brei Basis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 60 % kcal

Fett 9,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücks Brei Basis

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 24.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücks Brei Basis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücks Brei Basis im Detail

100 g Frühstücks Brei Basis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Frühstücks Brei Basis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücks Brei Basis

Wie viele Kalorien hat Frühstücks Brei Basis?

100 g Frühstücks Brei Basis enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühstücks Brei Basis?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücks Brei Basis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücks Brei Basis rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühstücks Brei Basis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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