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frühstüchsbrei, früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ

Eiweiß 10,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 73 % kcal

Fett 5,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von frühstüchsbrei, früchte

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frühstüchsbrei, früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frühstüchsbrei, früchte im Detail

100 g frühstüchsbrei, früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g frühstüchsbrei, früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frühstüchsbrei, früchte

Wie viele Kalorien hat frühstüchsbrei, früchte?

100 g frühstüchsbrei, früchte enthalten 348 kcal (1.457 kJ).

Welche Nährwerte hat frühstüchsbrei, früchte?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frühstüchsbrei, früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frühstüchsbrei, früchte rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g frühstüchsbrei, früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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