Sonstiges - Bonduelle

Frühlingssalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ

Eiweiß 1,3 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 52 % kcal

Fett 0,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlingssalat

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlingssalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühlingssalat im Detail

100 g Frühlingssalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 100 g Frühlingssalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlingssalat

Wie viele Kalorien hat Frühlingssalat?

100 g Frühlingssalat enthalten 19 kcal (80 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühlingssalat?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlingssalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlingssalat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühlingssalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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