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Frühlingsrolle, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 3,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 19,2 g 56 % kcal

Fett 5,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlingsrolle, Gemüse

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 55.5 % Fett: 35.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlingsrolle, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühlingsrolle, Gemüse im Detail

100 g Frühlingsrolle, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Frühlingsrolle, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlingsrolle, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Frühlingsrolle, Gemüse?

100 g Frühlingsrolle, Gemüse enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühlingsrolle, Gemüse?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlingsrolle, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlingsrolle, Gemüse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühlingsrolle, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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