Sonstiges - Oster Phantasie

Frühlingsmandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

551kcal

2.307 kJ

Eiweiß 9,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 37 % kcal

Fett 34,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlingsmandeln

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 36.8 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlingsmandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühlingsmandeln im Detail

100 g Frühlingsmandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 551 kcal aus 100 g Frühlingsmandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlingsmandeln

Wie viele Kalorien hat Frühlingsmandeln?

100 g Frühlingsmandeln enthalten 551 kcal (2.307 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühlingsmandeln?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlingsmandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlingsmandeln rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühlingsmandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 551 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 588 Minuten Krafttraining.

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