Sonstiges - Norma

Frühlingskekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.047 kJ

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,9 g 50 % kcal

Fett 24,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlingskekse

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 50.2 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlingskekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühlingskekse im Detail

100 g Frühlingskekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 489 kcal aus 100 g Frühlingskekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlingskekse

Wie viele Kalorien hat Frühlingskekse?

100 g Frühlingskekse enthalten 489 kcal (2.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühlingskekse?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 60,9 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlingskekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlingskekse rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühlingskekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 489 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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