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Frühlingsgemüsr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 2,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 40 % kcal

Fett 2,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlingsgemüsr

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 42.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlingsgemüsr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühlingsgemüsr im Detail

100 g Frühlingsgemüsr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Frühlingsgemüsr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlingsgemüsr

Wie viele Kalorien hat Frühlingsgemüsr?

100 g Frühlingsgemüsr enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühlingsgemüsr?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlingsgemüsr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlingsgemüsr rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühlingsgemüsr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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