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Frühjahrsgrütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 0,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 94 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Frühjahrsgrütze

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 94.4 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühjahrsgrütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühjahrsgrütze im Detail

100 g Frühjahrsgrütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Frühjahrsgrütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühjahrsgrütze

Wie viele Kalorien hat Frühjahrsgrütze?

100 g Frühjahrsgrütze enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühjahrsgrütze?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühjahrsgrütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühjahrsgrütze rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühjahrsgrütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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