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Früh-Karotten mit Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
39kcal
163 kJ · 1 Glas: 74 kcal
Brennwertverteilung von Früh-Karotten mit Kartoffeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Früh-Karotten mit Kartoffeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Früh-Karotten mit Kartoffeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (190 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 39,0 kcal / 163,0 kJ | 74,1 kcal / 309,7 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 10,3 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Wassergehalt | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 5,5 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.8 mg | 1.52 mg |
1 Glas Früh-Karotten mit Kartoffeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Glas Früh-Karotten mit Kartoffeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 79 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Früh-Karotten mit Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Früh-Karotten mit Kartoffeln?
100 g Früh-Karotten mit Kartoffeln enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 74 kcal.
Welche Nährwerte hat Früh-Karotten mit Kartoffeln?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früh-Karotten mit Kartoffeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früh-Karotten mit Kartoffeln rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Früh-Karotten mit Kartoffeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.



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