Sonstiges - Horeca

früchtemüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 63 % kcal

Fett 9,4 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von früchtemüsli

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 24.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für früchtemüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von früchtemüsli im Detail

100 g früchtemüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g früchtemüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu früchtemüsli

Wie viele Kalorien hat früchtemüsli?

100 g früchtemüsli enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat früchtemüsli?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt früchtemüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g früchtemüsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g früchtemüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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