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Früchtemüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ

Eiweiß 8,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 79 % kcal

Fett 3,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtemüsli

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 10.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtemüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Früchtemüsli im Detail

100 g Früchtemüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 100 g Früchtemüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtemüsli

Wie viele Kalorien hat Früchtemüsli?

100 g Früchtemüsli enthalten 335 kcal (1.403 kJ).

Welche Nährwerte hat Früchtemüsli?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtemüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtemüsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Früchtemüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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