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Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ

Eiweiß 5,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 79 % kcal

Fett 5,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen im Detail

100 g Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus 100 g Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen

Wie viele Kalorien hat Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen?

100 g Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen enthalten 317 kcal (1.327 kJ).

Welche Nährwerte hat Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Früchtebrot, mit 50% Früchten und Haselnüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

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