Sonstiges - Bäcker Bachmeier

Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 5,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 54,9 g 81 % kcal

Fett 3,6 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 11.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse im Detail

100 g Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse

Wie viele Kalorien hat Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse?

100 g Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 54,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Früchtebrot, Früchte und Haselnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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