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Früchteallerlei mit Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 88 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Früchteallerlei mit Vollkorn

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchteallerlei mit Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Früchteallerlei mit Vollkorn im Detail

100 g Früchteallerlei mit Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Früchteallerlei mit Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchteallerlei mit Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Früchteallerlei mit Vollkorn?

100 g Früchteallerlei mit Vollkorn enthalten 60 kcal (251 kJ).

Welche Nährwerte hat Früchteallerlei mit Vollkorn?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchteallerlei mit Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchteallerlei mit Vollkorn rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Früchteallerlei mit Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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