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Früchte-Allerlei mit Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

309 kJ

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 88 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Früchte-Allerlei mit Vollkorn

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 87.9 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchte-Allerlei mit Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Früchte-Allerlei mit Vollkorn im Detail

100 g Früchte-Allerlei mit Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Früchte-Allerlei mit Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchte-Allerlei mit Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Früchte-Allerlei mit Vollkorn?

100 g Früchte-Allerlei mit Vollkorn enthalten 74 kcal (309 kJ).

Welche Nährwerte hat Früchte-Allerlei mit Vollkorn?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchte-Allerlei mit Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchte-Allerlei mit Vollkorn rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Früchte-Allerlei mit Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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