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Sonstiges - Netto

Fruchtstern Milder Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 10,2 g 97 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtstern Milder Apfel

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 96.9 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtstern Milder Apfel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtstern Milder Apfel im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 44,0 kcal / 184,0 kJ
Eiweiß 0,1 g
Kohlenhydrate 10,2 g
davon Zucker 9,7 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g

100 g Fruchtstern Milder Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Fruchtstern Milder Apfel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 47 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtstern Milder Apfel

Wie viele Kalorien hat Fruchtstern Milder Apfel?

100 g Fruchtstern Milder Apfel enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtstern Milder Apfel?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtstern Milder Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtstern Milder Apfel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtstern Milder Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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