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Fruchtsmoothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Glas: 112 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 94 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtsmoothie

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 93.7 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtsmoothie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtsmoothie im Detail

1 Glas Fruchtsmoothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Glas Fruchtsmoothie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtsmoothie

Wie viele Kalorien hat Fruchtsmoothie?

100 ml Fruchtsmoothie enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtsmoothie?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtsmoothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fruchtsmoothie rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fruchtsmoothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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