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Fruchtriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 3,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 91 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtriegel

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 90.6 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtriegel im Detail

100 g Fruchtriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Fruchtriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtriegel

Wie viele Kalorien hat Fruchtriegel?

100 g Fruchtriegel enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtriegel?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 51,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtriegel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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