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Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 6,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 47 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 26.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja im Detail

100 g Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja?

100 g Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtquark, Pfirsich-Mango-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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