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Fruchtquark Karli Kugelblitz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 5,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 54 % kcal

Fett 2,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtquark Karli Kugelblitz

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 25.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtquark Karli Kugelblitz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtquark Karli Kugelblitz im Detail

Mineralien

100 g Fruchtquark Karli Kugelblitz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Fruchtquark Karli Kugelblitz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtquark Karli Kugelblitz

Wie viele Kalorien hat Fruchtquark Karli Kugelblitz?

100 g Fruchtquark Karli Kugelblitz enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Fruchtquark Karli Kugelblitz?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtquark Karli Kugelblitz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtquark Karli Kugelblitz rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fruchtquark Karli Kugelblitz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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